Comment apprendre à s’aimer soi-même ?
- Mickaëlle Crico-Valleray
- 22 juil.
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 23 juil.
Un voyage vers la redécouverte de soi
Bienvenue sur Plaisirs à Savourer, un espace où nous explorons ensemble ce qui nourrit l’âme et enrichit nos vies.
Aujourd’hui, pour poursuivre ce voyage que nous avons entrepris ensemble, j’aimerais aborder un sujet fondamental, une clé pour vivre une vie épanouissante et authentique : comment s’aimer soi-même réellement.
Vous êtes-vous déjà demandé ce que cela signifie de s’aimer ? Non pas de manière superficielle ou ponctuelle, mais profondément, avec bienveillance et constance ? Cette question est au cœur de mon livre, Comment s’aimer soi-même réellement. À travers ces lignes, je voudrais partager avec vous quelques réflexions tirées de mon ouvrage, mais aussi des conseils pratiques pour commencer ce cheminement aujourd’hui, dès maintenant.
Pourquoi apprendre à s’aimer est essentiel
S’aimer soi-même n’est pas un luxe. C’est une nécessité. Pourtant, dans notre quotidien trépidant, nous oublions souvent de nous écouter, de prendre soin de nous, de nous accorder du temps. Nous sommes nombreuses à donner sans compter : à nos familles, à nos partenaires, à nos emplois.
Mais qu’en est-il de nous ?
S’aimer, c’est reconnaître que vous êtes votre propre priorité. Ce n’est pas de l’égoïsme, mais une forme de respect pour celle que vous êtes et pour tout ce que vous apportez au monde. Ce voyage intérieur a le pouvoir de transformer non seulement votre rapport à vous-même, mais aussi vos relations et votre vision de la vie.
Quelques pistes pour cultiver l’amour de soi
Prenez du temps pour vous
Chaque semaine, réservez un moment rien que pour vous. Lisez un livre, prenez un bain relaxant, partez en promenade ou explorez une passion qui vous anime. Ce sont ces petits gestes qui nourrissent l’âme.
Écoutez vos désirs et vos besoins
Qu’est-ce qui vous fait vibrer ? Quels sont vos rêves que vous avez peut-être mis de côté ? S’aimer, c’est s’autoriser à rêver grand et à honorer ses envies, aussi petites soient-elles.
Prenez soin de votre corps
Une alimentation saine, un sommeil de qualité, une activité physique douce ou intense selon vos envies : toutes ces attentions sont des actes d’amour envers vous-même.
Chérissez vos qualités
Prenez un moment pour reconnaître vos réussites, aussi minimes soient-elles. Apprenez à parler à vous-même avec la même douceur que vous auriez pour un ami cher.
Vivez des moments de qualité
La qualité de votre vie est définie par la qualité de vos instants. Créez des souvenirs qui vous apportent de la joie : un dîner avec des proches, une journée de calme ou même un moment de méditation.
Un message pour les femmes… et les hommes
Ce voyage vers l’amour de soi est universel. Il concerne autant les femmes que les hommes. Lorsque nous apprenons à nous aimer, nous devenons meilleurs, non seulement pour nous-mêmes, mais aussi pour ceux qui partagent notre vie. Je partagerai dans ce blog des réflexions sur la vie de couple et des outils pour nourrir les relations avec ceux que nous aimons.
Et voici un petit secret...
Apprendre à s'aimer, c'est aussi prendre le temps d'écrire les émotions, les ressentis et les désirs de son coeur, c'est s'épancher dans son journal intime.
Un appel à explorer davantage
Pour approfondir ces réflexions et découvrir des outils pratiques pour avancer sur ce chemin, je vous invite à lire mon livre Comment s’aimer soi-même réellement. Vous y trouverez des conseils et des exercices pour vous aider à renouer avec votre essence et à bâtir une vie qui vous ressemble.
Je vous invite également à explorer mon site, Plaisirs à Savourer, où vous découvrirez mes ouvrages, mes journaux, ainsi que mes audios MP3 à télécharger, sur le développement personnel, le bien-être, les relations et de nombreux autres domaines tout aussi passionnants les uns que les autres. Abonnez-vous à ma newsletter pour ne rien manquer et laissez-moi vos commentaires : vos retours me touchent profondément et m’inspirent pour continuer à écrire.
Et vous, où en êtes-vous sur ce chemin ?
Prenez un instant pour réfléchir : quelles petites actions pourriez-vous poser dès aujourd’hui pour vous chérir davantage ? Laissez-moi vos réponses en commentaire, et ensemble, faisons de Plaisirs à Savourer une communauté où chacun trouve l’inspiration pour s’aimer pleinement et savourer la vie.
Et n'oubliez pas de continuer à parcourir le site et le blog pour plus de conseils et d'inspiration, et suivez-moi sur Instagram pour une inspiration quotidienne. Construisons quelque chose de beau ensemble !
N’oubliez jamais que
vous êtes une femme
extraordinaire :
Aimez-vous toujours !
Le temps passe si vite et ne se rattrape pas alors saississez chaque instant pour toujours vous chérir !
Mickaëlle Crico Valleray
Fondatrice de Plaisirs à Savourer
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